Strategi Belajar Efektif dengan Teknik Pomodoro

Teknik Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang terbukti meningkatkan fokus dan produktivitas. Pelajari cara menerapkannya dalam rutinitas belajar Anda.

Apa itu Teknik Pomodoro?

Teknik Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Metode ini menggunakan timer untuk membagi waktu belajar menjadi interval-interval tertentu.

Cara Kerja Teknik Pomodoro

1. Pilih tugas yang akan dikerjakan
2. Set timer selama 25 menit
3. Fokus mengerjakan tugas tanpa gangguan
4. Istirahat 5 menit setelah timer berbunyi
5. Setelah 4 pomodoro, ambil istirahat panjang (15-30 menit)

Manfaat Teknik Pomodoro

• Meningkatkan fokus dan konsentrasi
• Mengurangi kelelahan mental
• Meningkatkan motivasi
• Membantu mengestimasi waktu pengerjaan tugas
• Mengurangi prokrastinasi